Bewegung neu lernen
 
 
Spiraldynamik® Body Coaching
für einen gesunden Körper und Geist

Im 1:1 Coaching arbeite ich mit Ihnen gezielt an Ihren Haltungs- und Bewegungsthemen. 
Erkennen Sie Ihre individuellen Bewegungsmuster und Bewegungsgewohnheiten und lernen Sie, diese Schritt für Schritt zu optimieren.
Erwerben Sie eine neue Körperkompetenz, um sich anatomisch gesund und schmerzfrei zu bewegen. Profitieren Sie davon im Alltag, beim Sport und in Ihrer Freizeit.


Ersttermin    90 bis 120 Minuten   EUR 150,00
beinhaltet Ihr individuelles Übungsprogramm für zuhause

1:1 Trainingsstunde   75 bis 90 Minuten   EUR 120,00
1:1 3er Pack ( 12 Monate gültig )   EUR 300,00
Spiraldynamik® Massage   60 Minuten   EUR 120,00




Spiraldynamik® 3D Körperarbeit
innovative Hands-on-Massagetechnik verbunden mit intelligenten Bewegungsabläufen

Bewegungen werden passiv oder resistiv ausgeführt. Der Empfänger ist aktiv beteiligt.
Ein essentieller neurologischer Prozess kommt in Gang.
Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz werden gezielt und nachhaltig verbessert.
Notwendige Dehn- und Rotationsstellungen werden aktiv unterstützt.
lockaden werden gelöst. 
Energien fliessen ungehindert.


eine komplette Sequenz besteht aus: 
STRETCHMASSAGE   für Gelenkmobilität und Muskelelastizität
AKTIVMASSAGE   mit Tiefenwirkung durch aktiven Führungswiderstand
RELAXMASSAGE   zur Verankerung des Erreichten in der Stille
INTEGRATION   zentrieren, spüren, bewusst werden

gestalte deine 3D Körperarbeit ganz individuell: 

Ganzer Körper   90 Minuten*   EUR 150,00
Teilkörper   60 Minuten*   EUR 120,00

*inklusive Ruhezeit